Trên thực tế sau khi ân ái, có một số việc không thể tự mình làm được, có những việc không thể trì hoãn, có những việc không thể không làm và có những việc không nên làm nếu không sẽ có thể gây ra rắc rối lớn.
Vì vậy, để đời sống tình dục bền vững cần nhắc nhở một số điều:
Sau khi một người đàn ông quan h.ệ tình dục đừng làm ngay 3 điều này:1. Đi tắm
Trên thực tế, nhiều bạn có thói quen tắm ngay sau khi quan hệ (dù gì thì trên người cũng toát mồ hôi và chất lỏng khó tả, thật là khó chịu…).
Nói chung, hành vi này có thể không phải là vấn đề lớn đối với những người khỏe mạnh, nhưng không nên tắm ngay lập tức. Điều này cũng tương tự như việc tắm ngay sau khi tập thể dục vất vả.
Đặc biệt với những người mắc các bệnh tim mạch như: tim mạch, huyết áp cao thì việc tắm ngay sau khi quan hệ có thể gặp nhiều rủi ro như:
- Nếu nhiệt độ nước quá lạnh, các mạch máu của khoang chậu và cơ psoas sẽ bị co lại, khiến máu chứa đầy chúng không thể trở về tim đầy đủ.
- Chất thải trao đổi chất sinh ra do vận động gắng sức trong quá trình quan hệ tình dục không thể vận chuyển kịp thời, lâu dần sẽ xuất hiện tình trạng đau lưng và chướng bụng.
- Ngoài ra, kích thích lạnh còn có thể khiến mạch máu cơ tim co bóp dữ dội, là đòn chí mạng đối với bệnh nhân mắc bệnh tim.
- Nếu nhiệt độ nước quá nóng, các mạch máu trên da toàn thân sẽ bị giãn nở, khiến lượng máu cung cấp cho các cơ quan quan trọng khác giảm.
Khi lượng máu cung cấp cho tim và não bị suy giảm đến một mức độ nhất định, cơ thể con người sẽ xuất hiện các triệu chứng hạ huyết áp thoáng qua và thiếu máu não, biểu hiện là hồi hộp, tim đập mạnh, chóng mặt, ù tai, buồn nôn,… thậm chí là đột tử.
Đặc biệt đối với những người bị cao huyết áp, bệnh mạch vành, thiếu máu và các bệnh khác thì không nên tắm ngay sau khi quan hệ.
Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn không được tắm sau khi quan hệ, điều quan trọng là bạn phải thực hiện các biện pháp đúng đắn:
Bác sĩ khuyến cáo: Đối với những người bạn đang mắc bệnh tim mạch, sau khi quan hệ tình dục không nên tắm ngay. Thông thường người ta tin rằng tắm bằng nước ấm sau khi nghỉ ngơi khoảng 30-60 phút sẽ thích hợp hơn.
2. Đi tiểu
Nhiều người đàn ông có nhu cầu đi tiểu sau khi quan hệ.
Đó là do sau khi biubiu, tình trạng sung huyết ở bộ phận sinh dục nam giảm xuống, cơ vòng bàng quang sẽ chuyển dần từ căng sang thả lỏng dẫn đến mệt mỏi và tiểu gấp.
Lo lắng đi tiểu ngay sau khi sinh hoạt tình dục, dễ làm tăng áp lực trong niệu đạo và bàng quang.
Một là có thể thấy đau rõ khi đi tiểu, hiện tượng tiểu ngắt quãng.
Thứ hai, nếu nước tiểu có vi khuẩn và các chất thải chuyển hóa dễ trào ngược lên tuyến tiền liệt và ống phóng tinh dưới tác dụng của áp lực bên trong niệu đạo cao sẽ gây viêm tuyến tiền liệt, viêm mào tinh hoàn.
Lời khuyên của bác sĩ: tốt nhất là sau khi 'ân ái' nghỉ ngơi như thả lỏng cơ thể rồi đi tiểu (bạn có thể ôm bạn tình, nói chuyện yêu đương, có lợi cho tình cảm của mình).
3. Hút thuốc
Sau khi kết thúc quan hệ tình dục, các bạn nam thường bước vào “thời kỳ hiền thục”, cảm giác trống trải khó lý giải, ham muốn và dục vọng tràn ngập khắp cơ thể.
Lúc này, đàn ông thường thích suy nghĩ về cuộc sống theo kiểu “điếu thuốc sau khi thực tế”. Tuy nhiên, hành vi này là không nên.
Chất nicotin trong khói thuốc kích thích trung tâm não, thúc đẩy sự co bóp của cơ trơn thể hang, ảnh hưởng đến lưu lượng máu của dương vật, không thể làm cho nó bị sung huyết và sưng tấy, từ đó ảnh hưởng đến chức năng cương dương. Lúc này, muốn làm lại cũng không được.
Sau khi một người phụ nữ quan hệ tình dục phải làm 2 việc này:1. Tiểu
Sau khi quan hệ, phụ nữ có xu hướng muốn đi tiểu, nguyên nhân chủ yếu là do hai bộ phận trên cơ thể bị “ép chặt”:
Đầu tiên là lỗ niệu đạo, lỗ âm đạo của phụ nữ tiếp giáp với lỗ niệu đạo và rất gần. Lỗ niệu đạo bị kích thích và co bóp một cách tự nhiên khi quan hệ tình dục, dẫn đến tiểu rắt.
Thứ hai là bàng quang, trong trường hợp bình thường, bàng quang có thể sản xuất nước tiểu khi nó dự trữ 400ml nước tiểu. Khi quan hệ tình dục, một số tư thế đặc biệt có thể khiến vùng bàng quang của chị em bị chèn ép khiến áp lực bên trong tăng cao, tiểu dắt.
Lúc này, việc chị em cần làm là vào nhà vệ sinh ngay để đi tiểu, không nên chờ đợi một lúc.
Do niệu đạo của phụ nữ ngắn và gần với hậu môn nên rất dễ khiến vi khuẩn xâm nhập vào niệu đạo và ngược dòng khi quan hệ tình dục, gây viêm nhiễm đường tiết niệu.
2. Vệ sinh vùng kín
Khi quan hệ, cả nam và nữ sẽ tiết ra một số chất dịch cơ thể, chẳng hạn như tinh dịch của nam giới, dịch tuyến tiền liệt và dịch tiết âm đạo của phụ nữ.
Sau khi xảy ra sự cố, các dịch cơ thể này ít nhiều sẽ bám vào vùng kín, dính vào cơ quan sinh dục ngoài, đặc biệt là dính vào tầng sinh môn của nữ giới.
Điều này sẽ tạo ra môi trường ẩm ướt và bí cho vùng kín, từ đó tạo môi trường thuận lợi cho sự tồn tại và sinh sản của vi khuẩn.
Vì vậy, chúng ta phải vệ sinh vùng kín kịp thời để không bị viêm âm đạo, viêm đường tiết niệu. Nếu không, bạn sẽ cảm thấy nhầy nhụa và khó chịu.
Nhưng đồng thời, các bạn nữ cũng phải chú ý: âm đạo có chức năng tự làm sạch, vì vậy trong những trường hợp bình thường, nên dùng nước ấm để vệ sinh âm hộ. Nếu bạn là người khỏe mạnh thì cần lưu ý ba điểm sau khi chăm sóc vùng kín. Bạn phải nhớ:
✔ Không nên sử dụng các loại kem dưỡng da có thành phần thuốc bắc.
✔ Không nên dùng sữa tắm, xà phòng,… để vệ sinh vùng kín.
✔ Không nên rửa âm đạo.
Vậy, làm thế nào để thực hiện chăm sóc vùng kín đúng cách?
Bác sĩ khuyến cáo: nên tắm, rửa tay sạch sẽ trước khi rửa âm hộ, theo thứ tự từ trước ra sau, sau đó đến vùng quanh hậu môn và hậu môn. Cố gắng nhẹ nhàng, 1-2 lần một ngày, rửa thường xuyên nhưng không quá thường xuyên hoặc quá nhiều.
